ااسبـاابـ و نصاائحـ للعنااية بـاالبـشرة االدهنية

هل تـعااني مــن بـشرة دهنية ؟ هل لااحـظتـ وجـود بـشرة دهنية في ااحـد اافرااد عاائلتـك ؟ هل لااحـظتـ وجـود بـقع دهنية علي االبـشرة ااذاا اانتـ تـعااني مــن بـشرة دهنية وااليك اافضل االطرق االطبـيعية للعنااية واالحـفااظ علي بـشرتـك ااذاا كاانتـ بـشرة دهنية ..

تـعد االبـشرة االدهنية ااحـد ااهمــ عواامــل فقداان االوجـه لكثـير مــن عواامــل االجـمــاال ااذاا لمــ يرااعي صااحـبـهاا طرق االعنااية بـهاا وتـنظيفهاا بـااستـمــراار بـااستـخـداامــ االمــوااد االطبـيعية بـاالإضاافة االي االغسيل بـاالمــااء بـااستـمــراار حـيثـ تـبـدأ في ظهور لمــعاان غير مــرغوبـ فيه علي االوجـه وبـدأ تـكوين حـبـ االشبـاابـ وظهور االرؤوس االسودااء واالبـثـور .

ولكن كي يتـسني لناا مــعرفة ااكثـر عن طرق االعنااية واالحـفااظ علي االـ بـشرة دهنية وطرق علااجـهاا لاا بـد لناا مــن مــعرفة مــاا هي ااسبـاابـ االبـشرة االدهنية ومــاا هي ااسبـاابـ ظهور بـقع وأكيااس دهنية علي بـشرتـك .

تـتـمــثـل ااسبـاابـ حـصول بـشرة دهنية في االأتـي : 

1. قد يكون عاامــل االورااثـة سبـبـ في ظهور بـشرة دهنية لدي مــعظمــ االأشخـااص خـااصة ااذاا كاان ااحـد اافرااد االعاائلة يعااني اايضاا مــن بـشرة دهنية .
2. سوء االتـغذية سبـبـ رئيسي أيضاا في ظهور بـشرة دهنية علي االجـلد وظهور بـعض االبـثـور وحـبـ االشبـاابـ واانتـشاار االرؤوس االدهنية علي االبـشرة في االوجـه ااو االكتـف ااو االظهر لذاا يعد االحـفااظ علي نظاامــ غذاائي جـيد يحـتـوي علي جـمــيع االعنااصر االغذاائية واالفيتـاامــينااتـ عاامــل جـيد في االحـصول علي بـشرة نضرة وجـمــيلة  .
3. تـرك االعرق لمــدة طويلة علي االبـشرة وعدمــ االااستـحـمــاامــ بـعد مــمــاارسة االريااضة يسبـبـ اايضاا بـشرة دهنية وظهور حـبـوبـ االشبـاابـ وتـجـمــع االبـكتـيرياا في أعمــااق االمــساامــ مــمــاا يتـيحـ االفرصة للبـكتـيرياا بـاالنمــو وظهور االاامــرااض االجـلدية .
4. بـعض االأسبـاابـ االأخـري مــثـل تـرك االمــكيااجـ بـاالنسبـة للمــرااة ااثـنااء االنومــ وااستـعمــاال اادوااتـ االمــكيااجـ االمــلوثـة قد تـسبـبـ أيضاا ظهور بـشرة دهنية وهي ااحـد ااسبـاابـ ظهور االرؤوس االدهنية علي االبـشرة .
5. ااستـعمــاال االشرااشف واالفوط غير االشخـصية لدي بـعض االأشخـااص وهي مــلوثـة أو مــستـخـدمــة قبـل ذلك تـسبـبـ ظهور بـشرة دهنية  .
6. بـاالنسبـة للرجـاال زياادة هرمــون االتـستـستـيرون عاامــل هاامــ في زياادة ظهور االبـقع االزيتـية وحـبـ االشبـاابـ علي االوجـه و ظهور بـشرة دهنية لدي االرجـاال خـااصة وقد تـكون ظهور حـبـ االشبـاابـ لدي االنسااء هو علاامــة زياادة في هرمــون االتـستـستـيرون .

علي االرغمــ مــن تـلك االمــشااكل االمــتـعلقة بــ االبـشرة االدهنية وصعوبـة االعنااية بـهاا إلاا أنهاا تـسااعد في تـأخـير ظهور أعرااض االشيخـوخـة علي االوجـه مــثـل ظهور االتـجـااعيد ومــاا شاابـههاا .

هل أصبـحـتـ تـعاانين مــؤخـراا مــن ظهور حـبـ االشبـاابـ أو ظهور بـعض االبـقع االزيتـية علي االوجـه ؟

هنااك أسبـاابـ عدة لظهور االرؤوس االدهنية وحـبـ االشبـاابـ علي االبـشرة ولكن تـنظيف االبـشرة االدهنية و االنظاافة االشخـصية واالعنااية بـهاا أول بـأول هي أهمــ عدو لظهور االرؤوس االدهنية واالبـقع االزيتـية علي االبـشرة .

نصاائحـ خـااصة للعنااية بــ االبـشرة االدهنية وعلااجـهاا وطرق تـنظيف االبـشرة االدهنية  :  

• غسيل االوجـه واالبـشرة بـاالمــااء االداافئ و تـنظيف االبـشرة االدهنية بـااستـمــراار وتـنظيف أعمــااق االمــساامــ بـااستـخـداامــ قطنة مــبـللة بـاالمــااء أو االخـل أو االليمــون .

• تـجـنبـ مــلاامــسة االيدين للوجـه بـااستـمــراار خـااصة ااذاا كنتـ مــن ااصحـاابـ االـبـشرة االدهنية حـيثـ تـعد أحـد عواامــل نقل االمــيكروبـااتـ مــن مــنطقة إلي أخـري علي االجـلد .

• تـجـنبـ تـنااول االطعاامــ االحـاار أو االذي يحـتـوي علي االكثـير مــن االبـهاارااتـ حـيثـ أن بـعض االبـهاارااتـ سبـبـ رئيسي في ظهور حـبـ االشبـاابـ .

• االحـفااظ علي نظاامــ غذاائي جـيد أيضاا يسااعد في االعنااية بــ االبـشرة االدهنية وعلااجـهاا مــن االااعرااض االتـي قد تـصيبـهاا مــثـل حـبـ االشبـاابـ واالبـثـور و االااكيااس االدهنية .

• تـجـنبـ االااستـحـمــاامــ بـاالمــااء االسااخـن أو االمــااء االبـاارد خـااصة غذاا كنتـ تـعااني مــن بـشرة دهنية ينصحـ داائمــاا بـااستـخـداامــ االمــااء االداافئ علي االبـشرة حـتـي لاا تـسبـبـ بـعض االااعرااض االسيئة .

• شربـ كمــية كبـيرة مــن االمــااء يومــياا لاا يقل عن 8 أكواابـ يومــياا للمــحـاافظة علي نضاارة االوجـه .

• االااستـحـمــاامــ االمــبـااشر بـعد مــمــاارسة االريااضة وعدمــ تـرك االعرق علي االوجـه لمــدة طويلة لعدمــ تـكوين حـبـ االشبـاابـ .

• تـجـنبـ ااستـخـداامــ أدوااتـ االحـلااقة غير االشخـصية .

• ااستـخـداامــ بـعض االمــااسكااتـ االطبـيعية لـ االعنااية بـاالبـشرة االدهنية وعلااجـهاا .

• ااستـعمــاال االحـليبـ كمــرطبـ طبـيعي للبـشرة االدهنية .

• عمــل غسول ااسبـوعي علي االأقل بـااستـخـداامــ االعسل واالليمــون حـيثـ يحـتـوي االعسل علي مــضااد طبـيعي للبـكتـيرياا حـيثـ يقومــ بـقتـل االبـكتـيرياا االمــوجـودة في قااع االمــساامــ مــمــاا يمــنع تـكوين االبـثـور وحـبـ االشبـاابـ كمــاا يحـتـوي االليمــون علي حـمــض االسيتـريك االذي يقومــ بـإزاالة االخـلااياا االمــيتـة مــن االبـشرة .

• إزاالة االخـلااياا االمــيتـة وتـقشير بـشرة االوجـه بـشكل مــستـمــر وذلك حـتـي لاا يتـااحـ فرصة للحـبـوبـ أو االبـثـور في االتـكوين علي االوجـه .

• يمــكنك ااستـعمــاال أحـد مــنتـجـااتـ تـقشير االبـشرة االمــوجـودة في االأسوااق ولكن تـجـنبـ ااستـعمــاال تـلك االمــنتـجـااتـ االتـي تـحـتـوي علي مــوااد كيمــياائية بـنسبـة كبـيرة لتـجـنبـ االأذي االذي سيقع علي االبـشرة جـرااء ااستـعمــاالهاا كمــاا يمــكنك إستـعمــاال مــوااد طبـيعية أخـري في تـقشير وصنفرة االبـشرة في االمــنزل مــثـل االخـل واالليمــون واالعسل وحـمــض االسيتـريك .